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おやつのメリットを最大限に発揮するための注意点

注意点も知っておこう

注意点も知っておこう

心も身体も元気にしてくれるおやつですが、その選び方はもちろん、食べ方についても注意するべきことがあります。ただやみくもに選んでダラダラと食べていては、メリットどころかデメリットだらけになってしまいますよ。仕事中に食べるなら、周りへの配慮も必要です。もしかしたら仕事中のおやつをあまり良く思っていない人もいるかもしれないので、せめて最低限のマナーは守りましょう。今日はおやつ食べ過ぎちゃったな…という場合の対処についても知っておくと安心です。

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